公司新闻

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >

常做保健康! 南市归仁卫生所推动「健口操」

作者:cwi03487 时间:2019-06-15 21:55
卫生局提供)

林悦/南市

为了积极推动高龄者口腔健康,市卫生局极力推动「健口操」运动,内容包括脸部及脸颊的体操、舌头的体操、发音的练习、唾液腺的按摩及吞嚥的练习,利用日常的练习加强长者摄食、吞嚥机能的促进,预防窒息、误嚥及吸入性肺炎,最终的目的是希望高龄者能及早进行口腔保健,一口好牙活到老,享受美食,预防低营养。

根据国健局「国民健康访问调查」及「成年与老年人口健康检查调查」显示,65岁以上老人全口无牙率为25.8%,口内超过20颗牙仅佔59.3%,相较于日本厚生省所订的「8020运动」全民80岁仍保有20颗牙齿的目标,目标似乎距离蛮遥远的。

口腔与牙齿是身体的第一关,有咀嚼、发音、消化吞嚥及维持外貌的功能,口腔健康较佳的人、在饮食的摄取也比较能得到较好的营养,进而有较佳的在活动力、视觉、听觉机能,而且多做口腔运动能延缓失智症的发生,所以这已经是全民运动了。

归仁区卫生所配合活动而成立一组健口操队,由平均约72岁的祖母钻石级人物所组成,当初只是因为挺卫生所业务而出席,从不知道甚幺是健口操?为什幺要做健口操?要怎幺做健口操?脑袋瓜中满满的问号开始,到最后人人都可以纠正其他学员的姿势对不对、标不标準,学习精神令人非常感动。